no_scuse7Bilancia di oggi: 94.9
Breve commento: Buon risultato dopo appena 5 giorni. Continuo a seguire la FMD. Primo week end in cui mi metterò alla prova. Forza!

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no_scuse5Bilancia di oggi: 95.1  😀
Breve commento:
Nonostante l’aperitivo di ieri con un gruppo di amici, continua a timidi passi la discesa con mio sommo piacere. Oggi ancora fase F2 della dieta. Vediamo come procede. Forza sono ancora in pista!
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no_scuseBilancia di oggi: 95.5
Breve commento:
Peso di questa mattina (mercoledi 28 gennaio) in netta discesa. Da letture dei giorni passati sembra che per statistica il peso migliore da prendere sia quello del mercoledi (sufficientemente lontano dai due Week end). L’immagine di oggi dice tanto. Voglio fare 30 giorni di dieta SERI. Ci riuscirò?
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no_scuse9Bilancia di oggi: 95.8
Breve commento: Come al solito rimbalzo in positivo dopo la partita di calcetto del lunedi. Contento. Ieri alla fine ho seguito la dieta che mi ero proposto.
Dopo il more il riassunto della giornata

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no_scuse6

Bilancia di oggi: 96.9
Breve commento: Inizia un mese consecutivo di dieta. E’ un po’ di tempo che non scrivo, si inizia dal principio. Un mese, solo un mese. Domani scriverò quello che ho mangiato oggi.

Salvo la tabella qui, iniziamo il mese insieme. Obiettivo del mese 90 chili, troppo?

PESO alla meta Data
94.2 +14.200 070314
94.9 +14.900 280214
95.8 +15.800 210214
94.3 +14.300 140214
94.5 +14.500 310114
96.3 +16.300 240114
95.9 +15.900 170114

Ciao a tutti, ben trovati

no_scuse3Bilancia di oggi: 93.6 😉
Breve commento: Buon risultato, questa settimana discesa continua. Sto continuando con l’atteggiamento: “contiamo si le calorie, ma anche i passi che faccio”

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Aggiornamento veloce: 94.1

Pubblicato: marzo 12, 2014 in Diario

no_scuse4Stallo in peso in questi due giorni.
Sento che sta accadendo qualcosa.
Da lunedi ho ricominciato a seguire la dieta del mio dietologo, cambiando qualche abitudine.
L’altra sera cena fuori casa e son tornato con un pò di fame, potevo acquistare altro cibo ma mi sono mantenuto.

Tra traslochi in atto e preparazioni per l’arrivo (della mia primogenita ^__^ ) sto trovando poco tempo per allenarmi.
Oggi devo ritagliarmi la mezz’ora di allenamento necessariamente.
Speriamo che domani riesca a vedere il 3…