Diario alimentare 1002-2015: -16

Pubblicato: febbraio 11, 2015 in Diario Alimentare, Dieta del Supermetabolismo

no_scuse7Bilancia di oggi: 94.7
Breve commento:
Rialzo breve in peso. Fatta un’analisi tra week end, lunedi e martedi ho sforato pesantemente le calorie. Alla fine rispetto allo sforo estremo, troppo mi son mantenuto basso in peso, in qualche maniera la FMD sembra evitare gli sbalzi di peso a cui ero abituato


Martedi: 10.02.2015
(F1)
Cereali al frumento
the
riso soffiato
arancia
pesce spada
fagiolini
finocchi
biscotti
mela
fagioli
salmone
pane di segale

Calorie: 2085
Esercizio Fisico: Sembra che non ci riesco.

Analisi:
Biscotti del pomeriggio necessari, avevo fame e un leggero calo di forze.

Salute: fame fame fame

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