Diario alimentare 1203-2014: 93.6 Eppur si muove

Pubblicato: marzo 13, 2014 in Diario Alimentare, Prove di Dieta a zona

no_scuse3Bilancia di oggi: 93.6 😉
Breve commento: Buon risultato, questa settimana discesa continua. Sto continuando con l’atteggiamento: “contiamo si le calorie, ma anche i passi che faccio”

Mercoledi: 12.03.2014
1 barretta
1 caffè
1 arancia

80 riso in bianco 80 piselli 100 lattuga 50 ananas

100 fettina di cavallo 300 verza 40 pane integrale

Calorie: 644 (pochissime)
Esercizio Fisico: 30 minuti Shaun T SPEED 1.0

Analisi:
Seguita bene, non ho avuto molta fame, calcolando oggi ho notato che le calorie erano pochissime, speriamo che oggi non abbia molta fame. Gli impegni del pomeriggio mi hanno fatto saltare lo spuntino, ma va bene così.

Salute:
Leggero dolore alla caviglia destra in diminuzione.

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