Diario alimentare 0703-2014: 94.2 Va bene

Pubblicato: marzo 7, 2014 in Diario Alimentare, Prove di Dieta a zona

EvoluzioneBilancia di oggi: 94.2
Breve commento:
Continua la fase di conteggio dello sport, invece della conta delle calorie.
Alla fine arrivo solo al giorno dopo a verificare quello che ho mangiato.
Mi sento più tonico e non troppo stanco. Fare sport aiuta, vediamo se ho imboccato la strada giusta.


Giovedi: 06.03.2014
1 the 3 mandorle 50 fesa di tacchino 20 pane di segale
2 BLOCCHI
100 arancia

80 fagioli borlotti 80 finocchi 100 fettina 1 pera
3 BLOCCHI
1 caffè

80 melanzane alla parmigiana 40 pane integrale 60 pesche sciroppate
3 BLOCCHI SBILANCIATI

Calorie: 1005
Esercizio Fisico: 30 minuti Shaun T AB INTERVALS

Analisi:
Dieta seguita abbastanza bene, le pesche sciroppate, hanno un pò sbilanciato i blocchi della cena

Salute:
Un pò di doloretti a causa dello sport, ma ben voluti

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