04032014: 95.3 Eccoci qua

Pubblicato: marzo 4, 2014 in Diario

EvoluzioneContinua la fase di alti e bassi. Ho lasciato per un pò perdere la zona e ho notato le differenze, più stanchezza, più fame.
Questo fine settimana sono riuscito a gestire meglio un pranzo con i parenti. Vediamo dove arrivo questo fine settimana.
Ho preso a correre, una mezz’ora ma fatta bene.
Vorrei cambiare il tipo di approccio, smettere di contare le calorie, ma contare i passi che faccio, il moto che faccio
Ecco cosa ho mangiato ieri:
20 bresaola 100 the 100 mela 100 orzo
100 minestrone 50 zucca 50 mozzarella 80 lenticchie 1 mela
5 mandorle

150 vitella 80 zucchine lesse 80 tiramisu 100 rosetta

1336 Calorie, pasti tutti sbilanciati.

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