Diario alimentare 1402-2014: 94.3 (va bene aggiorniamo)

Pubblicato: febbraio 14, 2014 in Diario Alimentare, Prove di Dieta a zona

no_scusecBilancia di oggi: 94.3 (105 addome)
Breve commento:
Dopo 15 giorni di zona posso dire questo:
– E’ un pò difficile da seguire, ma non meno di un altro tipo di dieta, capiti i meccanismi
– Non ho gli sbalzi di fame che avevo prima
– Mi sento un pò più energico
Credo di continuare così, ieri ho iniziato una routine di esercizi, sto misurando anche quanto cammino ogni giorno. L’obiettivo è camminare almeno 30 minuti in maniera continuativa.


Giovedi: 13.02.2014
1 yogurt
1 BLOCCHI
40 cracker 20 parmigiano
1 BLOCCHI
500 castagnole
100 zuppa di legumi 100 stracchino
3 BLOCCHI
1 yogurt
1 BLOCCHI
80 petto di pollo 400 verza 60 ananas sciroppato
3 BLOCCHI
200 latte
1 BLOCCHI

Calorie: 1519

Analisi:
Seguita abbastanza la dieta (a parte le castagnole)

Salute:
In via di miglioramento dal raffreddore.

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