Diario alimentare 3101-2014: 94.5

Pubblicato: gennaio 31, 2014 in Diario Alimentare, Prove di Dieta a zona

no_scuse7Bilancia di oggi: 94.5
Breve commento:
Mi aspettavo un boom apocalittico sulla bilancia. Nonostante i buoni propositi ieri sera siamo stati da mia suocera. Risultato: PIZZA e BIRRA.
Mi sono messo sulla bilancia pieno di timori e invece: STESSO PESO BASSO DI IERI.
Fosse la volta buona che ho trovato la strada giusta?!?!?


Giovedi: 30.01.2014

Calorie: 2870.5
40 pane 60 prosciutto cotto 3 mandorle
2 BLOCCHI
1 yogurt
1 BLOCCHI
100 lenticchie 100 frittata 100 rosetta
3 BLOCCHI SBILANCIATI
6 Pizza 1 Birra 1 arancia
SBILANCIATI
Analisi:
Mi sono accorto solo dopo che ho sbagliato il pranzo dove ho mangiato il pane invece della frutta, quindi è risultato un pasto sbilanciato. La cena della sera a questo punto la prendo come giorno libero e mi regolo questo week-end a parte domenica sera che sono in giro con mio cognato a una degustazione di birre. Gestirò i pranzi e le cene di conseguenza.
Salute:
Tutto ok, ho solo una sensazione di debolezza poco prima di mangiare a pranzo, ma subito dopo mangiato sto bene!

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commenti
  1. grimilde79 ha detto:

    Noi siamo più forti della bilancia, troveremo la nostra strada!

  2. VdM ha detto:

    Sicuramente… Ben tornata 😉

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