95.4

Pubblicato: gennaio 20, 2014 in Diario

pastibel risultato questa mattina, finalmente un week end senza il salto spaziale del peso.

Riassunto: ho seguito in ristrettezza la dieta. Invece del solito week end tutto libero, ho mantenuto un atteggiamente più consono a una persona che sta a dieta. Nel senso, un pò più condito, ma porzioni giuste.

Nella foto di oggi i raffronti tra due piramidi alimentari e ciò che comportano a livello di fisico.

Speriamo che il tempo ci assista questa sera, così domani mattina vedo un bel salto… verso il basso

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