96.6

Pubblicato: gennaio 13, 2014 in Diario

no_scuse_ripetiBoom.
Questo è stato il mio commento sulla bilancia questa mattina.
Per sicurezza mi son ripesato due volte, ma il peso era quello.
Sono incimurrito e appestato dal raffreddore, un pò sto dando la colpa alla malattia che magari mi da più ritenzione idrica.
Riassunto: per quanto riguarda la dieta ho seguito bene tutto il fine settimana senza eccessivi stravizi.
Ho continuato con le mie serie di flessioni: sabato 6 serie da dieci, ieri 20-15-10-10

Nel frattempo continuo con il ciclo che mi sono dato: mangio bene, mi alleno, dormo bene e ripeto
Forza

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