Immaginare di mangiare

Pubblicato: agosto 22, 2013 in Diario, Pensieri

L’altro giorno seguivo la trasmissione del Dott. Oz…

Son rimasto stupito di un esperimento sulla mente e il controllo della dieta che hanno proposto.
“L’assuefazione al cibo non è governata solo dagli input sensoriali, ma anche dalle rappresentazioni mentali”.
Le persone arruolate nell’esperimento sono state divise in vari gruppi. Alcuni dovevano immaginare di inserire 33 volte una moneta in una lavatrice a pagamento (dal punto di vista motorio, un gesto simile al portare una nocciolina col cioccolato alla bocca), altri dovevano pensare di inserire 30 monete e poi di mangiare 3 cioccolatini. Il terzo gruppo, il più fortunato, doveva fantasticare di portare alla bocca e assaporare 33 noccioline, con una foto invitante davanti agli occhi per rendere più credibile la ricostruzione mentale. L’esperimento è stato condotto in diverse varianti, usando anche cubetti di formaggio. Ma a tutti alla fine sono stati messi a disposizione leccornie (vere) a volontà. A lasciare il piatto più pieno chi si era già saziato con la sua fantasia.

Per giocare lo sto facendo anche io in questo periodo, immaginando di mangiare una bella porzione del cibo che sto preparando, prima di mangiare sul serio.

Immagino però sempre e solo il cibo che sto per mangiare.
Beh, arrivo al piatto con molta meno fame.

Lunedi prossimo torno a regime controllato, ho paura di avvicinarmi a una bilancia, ma mi vedo una pancia post ferie IMMENSA

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commenti
  1. grimilde79 ha detto:

    Ci proverò! Se funziona ti farò un monumento 😀

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