Diario alimentare 09/11-11-2012: 2° WEEK END NOVEMBRE

Pubblicato: novembre 12, 2012 in Diario Alimentare

Bilancia di oggi: 92.2
Breve commento: week end all’insegna dell’eliminazione di qualunque freno inibitore.
Come mi succede ogni mese, dopo il controllo mi do un pò alla pazza gioia per ricominciare poi al lunedi di gran slancio.
Il controllo è andato bene, segno che forse abbiamo ingarellato la strada giusta.
Seguendo la strada che mi ha fornito un’amica, la strada che mi ha segnato il dietologo e la strada che mi sto facendo da solo, conto con maggiore slancio di arrivare a una soluzione.

Venerdi: 09.11.2012 peso: 90.9
the
galletta
marmellata
duplo
calamari
spinaci
broccoli
insalata
olive
pane azzimo
prosciutto crudo
confetti
Calorie: 1227

Sabato: 10.11.2012 GIORNO LIBERO DELLA SETTIMANA peso: 90.8
latte
cornetto alla crema
fettuccine al ragu
pane
salame
salsicce
cicoria
cornetto alla panna
caffè
Calorie: 1332

Domenica: 14.11.2012 GIORNO LIBERO DEL MESE peso: 91.5
latte
vitasnella
ravioli
spezzatino
broccoli
amaro
castagne
confetti
the
biscotti
pane
pomodoro

Calorie: 2250

Analisi:
Sforo grosso nei giorni di sabato e domenica, con voglia di dolce esagerata.
La cena con pane al pomodoro e olio nuovo (slurp) ha reso il risveglio di questa mattina un pò pesante.
Cmq ne è valsa la pena 😀
Salute:
Un pò di spossatezza generale, ma alcun dolore di stomaco.

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