Diario alimentare 26/28-10-2012: 4° WEEK END OTTOBRE

Pubblicato: ottobre 29, 2012 in Diario Alimentare

Bilancia di oggi: 92.100 (SBAM)
Breve commento: week end all’insegna del freddo. Il repentino cambiamento climatico ha risvegliato in tutti la voglia di cioccolate calde e dello stare in famiglia a rimpinzarsi.
In settimana dopo questa sbandata rimettiamoci in carreggiata

Venerdi: 12.10.2012 peso: 91.8
the
privolat
caffè
mela
cotoletta
pollo lesso
spiedino
cicoria
broccoli
prosciutto crudo
Calorie: 825

Sabato: 13.10.2012 GIORNO LIBERO DELLA SETTIMANA peso: 92.3
the
pane
marmellata
galletta
pane
yogurt
caciotta
fettuccine al ragu
cachi
panforte
suppli
fiore di zucca
mozzarellina
bistecca di manzo
patate fritte
cicoria
birra
Calorie: 2250

Domenica: 14.10.2012 peso: 91.7
galletta
marmellata
latte
fettuccine al ragu
salame
prosciutto crudo
olive
arrosto
insalata
cioccolata calda
camomilla
privolat
gran cereale
Calorie: 1133

Analisi:
Sabato penso di aver dato il peggio di me. Era tanto tempo che non mi toglievo qualche sfizio in più.
Il peso è in aumento e il morale è un pò così sotto le scarpe
Salute:
A parte il morale, fisicamente son stato da Dio

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commenti
  1. sarablogga ha detto:

    Non concentrarti sul “danno”, ormai è andata. Ora si riprende, non farti buttare giù di morale da un numero sulla bilancia. Questa settimana andrà bene! Buon lunedì!

  2. grimilde79 ha detto:

    I chili presi in fretta dopo questi bagordi, si buttano giù altrettanto in fretta. Forza, non farti scoraggiare!

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