Diario alimentare 2210-2012: Insonnia

Pubblicato: ottobre 23, 2012 in Diario Alimentare

Bilancia di oggi:

90.600

Breve commento:
Incredibile calo di peso questa mattina dopo lo sport di ieri sera. Notte passata in bianco a causa dei postumi da sport e dal caldo in casa (!).
Contento?… Abbastanza
Non faccio i salti perchè il peso reale lo vedrò mercoledi/giovedi… Lo sport nasconde


Lunedi: 22.10.2012
the
privolat
caffè
mela
spiedino di pollo
insalata
fiori d’acqua
caffè
mela
pasta al pesto

Calorie: 1309
Analisi:
Seguita perfettamente la dieta. La pasta di ieri sera, anche se un pò calorica, mangiata veramente con gusto.
Salute:
Stanco… Questa mattina mi sento veramente stanco. Ieri sera ho veramente faticato per dormire, ma perchè ero troppo stanco. Giravo e rigiravo nel letto e passavo tra il caldo e il freddo. Alla fine questa mattina alle 5.00 (dopo aver dormito solo 3 ore) mi son alzato per cercare di non svegliare la mia fidanzata.
Stasera crollerò dal sonno sicuramente

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commenti
  1. grimilde79 ha detto:

    Spero che stanotte tu abbia dormito meglio 🙂
    E’ importante anche il sonno 😉

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