Diario alimentare 12/14-10-2012: 2° WEEK END OTTOBRE

Pubblicato: ottobre 15, 2012 in Diario Alimentare

Bilancia di oggi: 92.800
Breve commento: week end all’insegna del mangiare. Verificando da buon ragioniere le calorie di tutto il Week end mi son reso conto che la cena giapponese di venerdi è stato troppo alta.
L’esperimento di rimangiare gli alimenti proibiti solo ieri ha portato uno scompenso di ben 1.800 grammi in più.
Verificheremo mercoledi come sarà cambiato il peso

Venerdi: 12.10.2012 peso: 91.00
vitasnella
the
mela
caffè
petto di pollo
broccoli
pesca
mela
involtino primavera
ravioli al vapore
riso cantonese
pollo alle mandorle
Calorie: 1616

Sabato: 13.10.2012 peso: 92.100
the
galletta
marmellata
gran cereale
orecchiette al sugo
verza
uva
saltinbocca
broccoli
insalata
Calorie: 1086

Domenica: 14.10.2012 GIORNO LIBERO DELLA SETTIMANA peso: 92.100
the
galletta
nutella
privolat
pesca
uva
fettina
verza
nutella
duplo
pane
pomodoro
pizza al taglio
birra chiara
Calorie: 2060

Analisi:
Lo sforo grosso è stato venerdi sera.
Domenica, anche legato al fatto che sono rimasto a casa, ho avuto un attacco di voglia irresistibile di dolce che ho placato con un paio di cucchiai di nutella.
Il peso oggi è molto elevato

Salute:
Venerdi tutto ok.
Sabato sera fitte notturne al fegato (forse la cistifelea che sbroccava)
Problema grosso domenica dopo aver mangiato un panino al pomodoro, corsa veloce in bagno risolto in pochi minuti…

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