Diario alimentare 0810-2012: L’esperimento

Pubblicato: ottobre 9, 2012 in Diario Alimentare

Bilancia di oggi: 91.9
Breve commento:
Proseguiamo con l’esperimento indicato dal mio dietologo.
Non sto trovando grosse difficoltà (per ora) nell’eliminare lieviti, pomodori crudi e latticini.
Unica nota a margine: Il pane azzimo è immangiabile, penso che passerò alle gallette di riso o mais e ai fiori d’acqua della mulino bianco
Se avete qualche buona alternativa datemela, ve ne sarò grato.


Lunedi: 08.10.2012
5 privolat
the
caffè
mela
fettina
pane azzimo
insalata
pesca
mela
pasta al ragù

ATTIVITA’ FISICA: CALCETTO 1h
Calorie:1019

Analisi:
Ho seguito SPACCATA la dieta data, in settimana vorrei limitare anche i sughi, mi è stato detto che il ragù lo posso mangiare, ma non vorrei esagerare.
Salute:
Noto qualche difficoltà ad andare in bagno, aumenterò i legumi per aiutarmi un pò.

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