Cerco di seguire la struttura giornaliera di questo Diario alimentare.
In questa maniera conto di verificare su carta i miei sbagli, e in una certa maniera sbagliare di meno.
Vorrei cercare di premiarmi con un dolcetto solo quando faccio sport.
Bilancia di oggi: 91.6
Ebbene si un chilo in meno, ma a causa dello sport
Lunedi 01.10.2012
Yogurt
Uva
Formaggio
2 pomodori
Pesca
1 ORA DI CALCETTO
Tonno
Broccoli lessi
pane
budino al cioccolato vita snella
Analisi:
La perdita esagerata di peso da un giorno all’altro è sicuramente dovuta allo sport.
Verificheremo in settimana lo stabilizzarsi della discesa di peso.
Calorie: 1026
Salute:
Questa mattina non ho più dolori, il sonno è stato tranquillo.
Verificheremo in giornata lo stabilizzarsi della situazione.
Ho deciso di cambiare la mia vita: ci riusciro'? 
Se per dolce intendi il budino light, direi che va benissimo e che te lo meriti!
Potrebbe essere anche ritenzione idrica che se ne va, visto che mangi pochi carboidrati 😉
Continua così! 🙂
Si si decisamente quello. Il budino light.
Per i pochi carboidrati in una certa maniera è voluta. Mi parte una fame esagerata, è per quello che li elimino o li ho fatti portare dal mio dietologo all’essenziale