Diario alimentare 02102012: Andiamo meglio

Pubblicato: ottobre 2, 2012 in Diario Alimentare

Cerco di seguire la struttura giornaliera di questo Diario alimentare.
In questa maniera conto di verificare su carta i miei sbagli, e in una certa maniera sbagliare di meno.

Vorrei cercare di premiarmi con un dolcetto solo quando faccio sport.
Bilancia di oggi: 91.6
Ebbene si un chilo in meno, ma a causa dello sport

Lunedi 01.10.2012
Yogurt
Uva
Formaggio
2 pomodori
Pesca
1 ORA DI CALCETTO
Tonno
Broccoli lessi
pane
budino al cioccolato vita snella

Analisi:
La perdita esagerata di peso da un giorno all’altro è sicuramente dovuta allo sport.
Verificheremo in settimana lo stabilizzarsi della discesa di peso.
Calorie: 1026

Salute:
Questa mattina non ho più dolori, il sonno è stato tranquillo.
Verificheremo in giornata lo stabilizzarsi della situazione.

Annunci
commenti
  1. grimilde79 ha detto:

    Se per dolce intendi il budino light, direi che va benissimo e che te lo meriti!
    Potrebbe essere anche ritenzione idrica che se ne va, visto che mangi pochi carboidrati 😉

    Continua così! 🙂

  2. vogliadimagrezza ha detto:

    Si si decisamente quello. Il budino light.
    Per i pochi carboidrati in una certa maniera è voluta. Mi parte una fame esagerata, è per quello che li elimino o li ho fatti portare dal mio dietologo all’essenziale

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...