Diario alimentare 01102012: UFFA

Pubblicato: ottobre 1, 2012 in Diario Alimentare, Salute

Ritorno a scrivere dopo un fine settimana grasso.. Oggi la bilancia diceva 92.600 Uffaaaaa
ho qualche dolore di stomaco, ma diciamo che oggi tra il calcetto di stasera e un rientro veloce in carreggiata dieta, dovrei risolvere un pò tutto.

Dopo il more, il mio diario alimentare di questi giorni, senza contare le calorie

Abbiamo aperto le danze venerdi con
orzo e cornetto alla crema
mozzarella e bieta
una fetta di pane 40 gr
5 Bastoncini di pesce al forno
insalata
una fetta di pane 40 gr

Sabato:
orzo e cornetto alla crema
pasta fredda
CAMMINATA ESAGERATA
4 etti di bistecca ai ferri
insalata

Domenica:
orzo e cornetto alla crema
Yogurth alla frutta
Lasagna (mezza porzione)
2 fette di arrosto
Insalata
2 fette di pane
Amari (3 Bicchierini)
7 pastarelle tipo mignon
Chiacchiere fritte con pomodoro fresco
3/4 di pizza margherita
2 cucchiai di dolce al cioccolato
caffè

Analisi:
Visti i bagordi di domenica, un salto di pochi etti in avanti è pochissimo, il fisico risponde.
Stasera tra sport e alimentazione conto di rientrare nei ranghi

Salute:
Ieri sera difficoltà digestive, dolore soprattutto alla parte sinistra della pancia.
Questa mattina alcun dolore, una corsa in bagno a metà mattina, ma tutto sembra normale

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commenti
  1. grimilde79 ha detto:

    Buongiorno! 🙂
    Vedo che stiamo facendo lo stesso percorso 🙂

    Vedo che dalla partenza (i 100) sei già a buon punto: continua così!!! 🙂

  2. vogliadimagrezza ha detto:

    Ciao cara, ho visto quanto sei stata in gamba. Spero di riuscire a seguire un pò dei tuoi consigli
    Ti giuro ti rubo qualche post 😀

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