A volte ci provano

Pubblicato: aprile 7, 2009 in Pensieri

Buongiorno a tutti,
ritorno padrone del blog. Dopo un bel pò di tempo e tanti chili persi riniziamo la solfa del voler provare a cambiare vita.
Non vi dico nulla, ma la situazione è di molto peggiorata da quando mi sono lasciato andare.
All’inizio dell’avventura di questo blog ero passato dai 94 chili agli 86, con molta soddisfazione e molti sacrifici.
Dopo due anni di vizi ritorno a guardare queste pagine dai TONDI 99.5
Ebbene si sono reingrassato.
Perchè?

Essenzialmente perchè la dieta come più volte ho detto DEVE essere dieta continuativa. Vi ho sempre parlato di EDUCAZIONE ALIMENTARE.
E’ inutile dire che i chili non tornano, se non stai attento i chili tornano.
Non è lo “yo-yo”
Non è il “dopo una dieta riprendi chili”
Non è “se non fai attività fisica”
Faccio un lavoro molto statico, molte ore seduto, molte ore a mangiare schifezze.
Se voglio rimanere in forma devo A VITA stare attento, la mia costituzione è questa. Mi piace mangiare e bere. Mi piace il sapore del cibo, mi piace assaggiare tutto.
Dovrò stare attento a vita.
Per ora sono partito con il diario alimentare. Faccio le verifiche giornaliere su quanto mangio. Beh, è un casino di roba.
Da oggi riparto con le due settimane della south beach, l’avevo provata, avevo perso peso senza patire la fame.
Vi provo a fare il resoconto.
Auguratemi l’in bocca al lupo

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