Stanco…
Eccomi qua…
stanco…
telegrafico…
a scrivere qualcosa dopo un botto di tempo.
la bilancia dice !==… Non siete pazzi è CENTO MAIUSCOLO 
Ho ricominciato a scrivere cosa mangio durante la giornata. Quanlcuno mi parlava di dividere bene i nutrienti, per ora cerco di stare sotto le 1500 calorie… fame? no… fame nervosa? tanta…
dai forza… forza…for…Gnam….
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La scelta di iniziare un blog su wordpress nasce per cercare di avere uno sfogo. Diciamo che i lettori di questo blog saranno i miei confidenti segreti.
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vogliadimagrezza
Caro “collega”, io sto combattendo la tua stessa battaglia, però la sto vincendo, e sto annotando il mio percorso affinché possa essere di aiuto a chi ha lo stesso problema.
Forse stai sbagliando qualcosa, per esempio, mi da l’idea che tu voglia dimagrire affamandoti, che è una strada che porta a un baratro. L’associazione dieta=sofferenza, regime alimentare=fame, porta al rifiuto di tutto, e spesso a una reazione di rivalsa che ci porta a divorare pure le porte di casa.
Lascia stare il conteggio delle calorie, tanto quello che ingrassa lo sanno pure i sassi: fa’ pasti regolari, di roba genuina, cerca di limitare le porzioni, a occhio, elimina tutta la roba pronta, precotta, preconfezionata. Alzati da tavola non pieno come un tacchino, ma soddisfatto di aver mangiato roba buona e a sufficienza, e non sgranocchiare tra un pasto all’altro: credimi, basterà questo, almeno per cominciare.