La dieta di South Beach

All’atto di cominciare la mia nuova ennesima dieta iniziai a utilizzare la rete per informarmi sulle ultime mode.
Rimasi sbalordito da questo blog, dai risultati di questo ragazzo.
Un ragazzo come me, che iniziò una dieta, che seguì un pò le mode, ma ottenne ottimi risultati.
La cosa che giurava e che spergiurava è che seguiva la dieta e NON aveva fame.

Ogni promessa è debito

Torno a scrivere sul blog, come promesso.
Intanto vi dico questo: nemmeno una settimana di dieta ( ho iniziato martedi ) peso passato da 99.6 –> 96.6
TRE CHILI TONDI TONDI.
Come?
- Esercizio fisico ( gioco a pallone due volte a settimana)
- Dieta
- TANTA VOLONTA’

Nel prossimo articolo vi parlo della dieta che sto seguendo.
PS: ho aggiornato la tabellina… SI RICOMINCIA

A volte ci provano

Buongiorno a tutti,
ritorno padrone del blog. Dopo un bel pò di tempo e tanti chili persi riniziamo la solfa del voler provare a cambiare vita.
Non vi dico nulla, ma la situazione è di molto peggiorata da quando mi sono lasciato andare.
All’inizio dell’avventura di questo blog ero passato dai 94 chili agli 86, con molta soddisfazione e molti sacrifici.
Dopo due anni di vizi ritorno a guardare queste pagine dai TONDI 99.5
Ebbene si sono reingrassato.
Perchè?

Ascoltando Duranti: Regole forse già ascoltate

Come vi avevo accennato nel post del grande ritorno ascoltavo l’altro sabato Radio Deejay il dottor Duranti che forniva alcune regole generali sul perdere peso. Riascoltando le sue parole mi sono rivenuti in mente gli articoli che scrivevo su questo Bloggetto e mi sono detto:”Perchè non ritentare”.
Come vi ho sempre detto è l’approccio mentale che deve aiutarti, perdere peso è un’imposizione.
Duranti pone queste regole: